{"id":237,"date":"2015-05-15T14:46:19","date_gmt":"2015-05-15T14:46:19","guid":{"rendered":"http:\/\/yofuiunachicalyme.com\/?p=237"},"modified":"2015-05-15T14:46:19","modified_gmt":"2015-05-15T14:46:19","slug":"que-es-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yofuiunachicalyme.com\/?p=237","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es salud?"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

Escrito el 2 de Mayo de 2015.<\/b><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es salud?, interesante pregunta, \u00bfverdad?.<\/p>\n

Me vino a la cabeza el otro d\u00eda mientras me hac\u00edan una hidro de colon. Debo ser de las pocas personas que se relajan en esos momentos. No s\u00e9, s\u00e9 que es bueno para m\u00ed y como llevo tantas ya tengo cierta confianza con los que me las hacen.<\/p>\n

El caso es que est\u00e1bamos charlando y yo hablaba sobre el trabajo, que me consume, o, mejor dicho, dejo que me consuma muchos recursos, etc., etc., etc. De hecho mi frase fu\u00e9, \u201co me hacen los d\u00edas de 36 horas, o me retiran de trabajar, porque el tiempo no me da\u201d. Y el t\u00e9cnico me dijo, \u201cpero si el trabajo es salud<\/b>…\u201d. Me qued\u00e9 quieta parada mir\u00e1ndole ojipl\u00e1tica total, lo confieso. Algo rechin\u00f3 dentro de esta cabecita m\u00eda, abr\u00ed los ojos y dije, \u201c\u00bfsalud?, \u00bfeso es salud?\u201d<\/b>, no daba cr\u00e9dito a lo que estaba escuchando, cierto es que es un t\u00f3pico, pero hoy en d\u00eda est\u00e1 muy lejos de la realidad, al menos de la que yo conozco.<\/p>\n

\u00bfSalud, eh?, ya. Juzgad vosotros mismos.<\/p>\n

\u00bfSalud es<\/b> levantarse a las 06:00 o 07:00 de la ma\u00f1ana, habiendo dormido mucho menos de lo que necesitas?…
\u00bfSalud es<\/b> salir de casa a la puta carrera para que no se colapse la autov\u00eda\/carretera o no perder el tren o el bus?, sabiendo que 5 minutos de m\u00e1s te pueden suponer media hora de retraso….
\u00bfSalud es<\/b> desayunar un caf\u00e9 de m\u00e1quina en la oficina porque no tienes tiempo de desayunar en casa?…
\u00bfSalud es<\/b> tener reuniones de 3, 4 o 5 horas?…
\u00bfSalud es<\/b> salir de esas reuniones que no sabes si tienes m\u00e1s hambre, sed, sue\u00f1o, o ganas de ir al ba\u00f1o?…
\u00bfSalud es<\/b> no tener ni un descanso desde las 08:00 hasta las 14:00 porque se ha puesto el d\u00eda cabr\u00f3n y no para de sonar el tel\u00e9fono o de venir compa\u00f1eros para ver cosas con ellos?…
\u00bfSalud es<\/b> hacerte un t\u00e9 hacia las 10:00 y tom\u00e1rtelo fr\u00edo a las 16:00 de la tarde porque no has tenido tiempo ni de poner el culo en tu silla?…
\u00bfSalud es<\/b> engullir en lugar de masticar porque solo tienes 1 hora y apenas te da tiempo, porque te han puesto una reuni\u00f3n muy pronto por la tarde?…
\u00bfSalud es <\/b>no tener tiempo para hacer deporte?…
\u00bfSalud es<\/b> no tener tiempo para uno mismo?, o solo para dedicarte un mini rat\u00edn hacia las 10 y pico u once de la noche, cuando ya est\u00e1s tan cansad@ que solo piensas en meterte en la cama, cuando sabes que ya deber\u00edas estar durmiendo, pero aun as\u00ed te resistes porque necesitas sentir que vives algo a lo largo del d\u00eda….
\u00bfSalud es<\/b> ir a comprar al centro comercial cuando est\u00e1n a punto de chaparlo porque no tienes absolutamente nada que comer en la\u00a0 nevera?, no sab\u00e9is el mal rollo que da cuando van apagando las luces…
\u00bfSalud es<\/b> salir alg\u00fan d\u00eda de trabajar a las 21:00, desde las 08:00 que llevas en la ofi, porque tienes un pico de curro tremendo?…que no te da tiempo a desconectar cuando llegas a casa antes de meterte en la cama, y entonces duermes como el c…eso para ayudar…
\u00bfSalud es<\/b> tener toda la casa empantanada porque est\u00e1s tan cansad@ que ni te planteas nada que no sea de supervivencia?…La ropa de una lavadora se queda tendida tooooda la semana, que luego se quedan todas las rayas del tendedero marcadas; no vac\u00edas el lavavajillas hasta que ya no te queda espacio en la cocina con nuevos cacharros sucios; pasas la aspiradora cuando ya hay tantas madejas de pelo por el suelo que da asco, que viene siendo cada 3 o 4 semanas; el ba\u00f1o ni te cuento, llevo 3 meses viviendo en la casa nueva, y lo limpi\u00f3 una vez a primeros de Marzo cuando vino a verme mi hermana la peque\u00f1a, con eso…os lo digo todo. Lo s\u00e9. Brutal. Quien me ha visto y qui\u00e9n me ve.<\/p>\n

\u00bfSalud es…todo eso?<\/b>, sinceramente, que vengan Dios y el Universo y lo vean. Porque yo, no lo veo. Esto es un sin vivir.<\/b> No tengo ni\u00f1@s, y aun as\u00ed no dispongo del tiempo suficiente para m\u00ed, ni de co\u00f1a…los que ten\u00e9is cr\u00ed@s, ni pensarlo quiero.<\/p>\n

Mi definici\u00f3n de salud es otra. <\/b>A\u00a0 saber:<\/p>\n

Dormir las horas que necesites para que tu cuerpo descanse y recupere…
Tener tiempo para desayunar, almorzar, comer, merendar, y cenar sin engullir…
Sentir que vives el d\u00eda a tu ritmo, no que el ritmo del d\u00eda te arrastra sin piedad,…<\/b>
Disfrutar en tu trabajo…
Hacer deporte, el que sea bueno para ti, las veces que necesites a la semana.
Disponer de tiempo para ti. Para hacer lo que quieras, incluso para no hacer nada.
Hablar con la familia, la pareja o l@s amig@ en lugar de whasapear,…
Hacer algo entre semana…guau…<\/p>\n

Si bien es cierto que la\u201csalud\u201d de cada uno, depende de nosotros mismos<\/b>. Yo estoy muy contenta viniendo de d\u00f3nde vengo de c\u00f3mo estoy gestionando mi d\u00eda a d\u00eda. Con lo que acab\u00e1is de leer en la primera parte de este post, que define perfectamente mis \u00faltimos dos meses, supongo que ahora estar\u00e9is pensando, \u201cjoder, si, vaya gesti\u00f3n m\u00e1s cojonuda, vamos, menuda mierda\u201d. Puede parecerlo, pero no lo es. Me explico.<\/p>\n

Es cierto que el trabajo que yo hago es intenso, el ritmo es muy alto, la exigencia mucha, sobra responsabilidad, y todo lo que vosotr@s quer\u00e1is a\u00f1adir. Pero…se puede TEMPLAR<\/b>. Mi famosa palabra. Me encanta. Y aunque pudiera no parecerlo, yo estoy templando. Ole yo<\/b>.<\/p>\n

Es cierto que me cuesta. Tantos a\u00f1os de creencias arraigadas, tienen un precio. Que le vamos a hacer. Normal. Poco a poco voy consiguiendo ventajas. Aun me cuesta <\/b>salir a mi hora cuando estoy completamente desbordada de trabajo. Ahora lo estamos. Un pico brutal. Pero no es excusa. Ese exceso de celo para con el trabajo me pasa mucha factura a nivel personal. Me quedo sin el poco tiempo que tengo para m\u00ed. Que ya es escasito para mis necesidades. Mi espalda y cuello se resienten, el cuerpo se queja,…. Pobrecito m\u00edo. Lo que est\u00e1 aguantando. Un campe\u00f3n. He aprendido. Ahora ya no estoy dispuesta a pagar un precio tan alto. No merece la pena, y se resiente mi bienestar.<\/p>\n

El balance es muy positivo. <\/b>Y en mis manos est\u00e1 que siga mejorando. Mi sensaci\u00f3n es que el secreto est\u00e1 en algo que he escrito antes: en vivir el d\u00eda a mi ritmo, en lugar de dejar que el ritmo del d\u00eda me arrastre<\/b>. Confieso que a veces<\/i> me dejo arrastrar. \u00bfV\u00e9is la diferencia?, es abismal. Antes cuando estaba trabajando viv\u00eda fren\u00e9ticamente arrastrada todos y cada uno de los d\u00edas de mi vida, sin embargo, en esta nueva etapa de ahora, 8 mesecitos de nada que llevo, y acabo de escribir: \u201ca veces me dejo arrastrar\u201d. A veces…ah\u00ed est\u00e1 el avance.<\/b><\/p>\n

Otra prueba est\u00e1 en que este lunes me he cogido el d\u00eda para ir a tratamiento. Me lo he cogido extraoficialmente a costa del domingo que viaj\u00e9 a Jordania. Por primera vez en 16 a\u00f1os que llevo trabajando, me he atrevido a pedir un d\u00eda a cambio de un festivo trabajado. Unbelievable.
Ah\u00ed…tambi\u00e9n est\u00e1 el avance.<\/b> Maravillosos pasitos de beb\u00e9…directos al objetivo.<\/p>\n

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